Nach oben scrollen
Brillux Radio

Gewappnet gegen Stress und Leistungsknicks Gesundheit im Handwerk

Wo wir früher noch in seichtem Fahrwasser mit leichter Brise fuhren, toben heute chaotische Stürme der Veränderung, die unseren Alltag unsteter werden lassen denn je. Wie kann man damit umgehen, seine Gesundheit und seine Leistungsfähigkeit erhalten?

Unser Seminar unterstützt Sie dabei, die ersten Anzeichen von Stress frühzeitig zu erkennen, Ihren Tagesablauf zu reflektieren und positiv zu verändern. Stellen Sie die Weichen richtig. Denn positive Veränderungen im Umgang mit sich selbst führen auch zu einem Umdenken im Führungsverhalten und tragen so zu einer gesunden Arbeitsumgebung bei.

Details

Zielgruppe: Inhaber/-innen, Meister/-innen, Vorarbeiter/-innen

Teilnehmerzahl: max. 12 Personen

Referent/-in: Sabine Harms

Dauer: 1 Tag 09:00 bis 16:00 Uhr

Seminargebühr: 190,00 € zzgl. MwSt.

Auch als Exklusivseminar buchbar.

Inhalte

Inhalte

  • Definition von Stress
  • Woran erkenne ich Belastungssymptome und gibt es Frühwarnsysteme?
  • individuelle Ressourcen und Stresssorte identifizieren
  • Arbeit mit den inneren Emotionsfiguren
  • Welche Ursachen und Mechanismen lassen Menschen ausbrennen?
  • Oasen im Alltag – eine gesunde Struktur schaffen
  • Welche gesunden Ressourcen stehen mir zur Verfügung?
  • Techniken für einen sensiblen und achtsamen Umgang und Kontakt mit sich selbst
  • wirksame Gegenmaßnahmen und Selbstfürsorge

Anmeldung

Die Brillux Seminare können über die Brillux Lernwelt gebucht werden. Hierfür benötigen Sie einen "Mein Brillux"-Zugang. Melden Sie sich über den Button "Zur Anmeldung in der Lernwelt" direkt in der Lernwelt an oder registrieren Sie sich hier für "Mein Brillux".

Brillux Lernwelt

Brillux Lernwelt

Nutzen Sie die komfortable Anmeldemöglichkeit über die neue Brillux Lernwelt und profitieren Sie zusätzlich von den digitalen Lernangeboten.

..mehr