Gewappnet gegen Stress und Leistungsknicks Gesundheit im Handwerk
Wo wir früher noch in seichtem Fahrwasser mit leichter Brise fuhren, toben heute chaotische Stürme der Veränderung, die unseren Alltag unsteter werden lassen denn je. Wie kann man damit umgehen, seine Gesundheit und seine Leistungsfähigkeit erhalten?
Unser Seminar unterstützt Sie dabei, die ersten Anzeichen von Stress frühzeitig zu erkennen, Ihren Tagesablauf zu reflektieren und positiv zu verändern. Stellen Sie die Weichen richtig. Denn positive Veränderungen im Umgang mit sich selbst führen auch zu einem Umdenken im Führungsverhalten und tragen so zu einer gesunden Arbeitsumgebung bei.
Details
Zielgruppe: Inhaber/-innen, Meister/-innen, Vorarbeiter/-innen
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Referent/-in: Sabine Harms
Dauer: 1 Tag 09:00 bis 16:00 Uhr
Seminargebühr: 190,00 € zzgl. MwSt.
Auch als Exklusivseminar buchbar.
Inhalte
Inhalte
- Definition von Stress
- Woran erkenne ich Belastungssymptome und gibt es Frühwarnsysteme?
- individuelle Ressourcen und Stresssorte identifizieren
- Arbeit mit den inneren Emotionsfiguren
- Welche Ursachen und Mechanismen lassen Menschen ausbrennen?
- Oasen im Alltag – eine gesunde Struktur schaffen
- Welche gesunden Ressourcen stehen mir zur Verfügung?
- Techniken für einen sensiblen und achtsamen Umgang und Kontakt mit sich selbst
- wirksame Gegenmaßnahmen und Selbstfürsorge
Anmeldung
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Termin |
Niederlassung |
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21.11.2023 |
