Die Kunst der Selbstführung: Resilienz im Fokus

Mann steht lächelnd mit verschränkten Armen in einem Büro

Selbstführung im Berufsalltag

Resilienz ist die Fähigkeit eines elastischen Werkstoffs, selbst nach starker Deformation in seinen ursprünglichen Zustand zurückzukehren – zumindest in der Physik. Auf den Menschen übertragen, meint Resilienz die Stärkung der Widerstandskraft auch in schwierigen Situationen und Zeiten.

Im Berufsalltag ist diese Fähigkeit im Rahmen der Selbstführung mehr und mehr gefragt. Architekt/-innen, Projektleiter/-innen und Planungsteams, die sich selbst erfolgreich führen, gelingt es offensichtlich leichter, ihre Ziele zu erreichen. Der Grund: Sie können ihre Gedanken und ihr Verhalten so reflektieren und beeinflussen, dass sie ihre persönliche Effektivität steigern und so das schaffen, was sie sich vorgenommen haben.

In diesem Seminar erwerben Sie Kompetenzen, um das eigene Verhalten und das der anderen zu reflektieren und zu verstehen, um daraus praktikable Strategien zu entwickeln. Sie lernen zudem, wie Sie Ihre eigene Gesundheit sowie die Ihrer Mitarbeitenden fördern können.

Details

ZielgruppeArchitekten und Ingenieure
ThemaArchitektur
Teilnehmerzahlmax. 16 Personen
FormatSeminar

Dauer1 Tag von 09:00 bis 16:00 Uhr
Teilnahmegebühr190,00 € zzgl. MwSt.
ReferentinPetra Jansing

Inhalte

Gesundheitskompetenz und ihre Bedeutung
Stärkung der eigenen Resilienz: die sieben Säulen der Resilienz
das eigene Verhalten und das der anderen reflektieren und verstehen lernen
Einfluss der physischen Gesundheit: Bedürfnisse und Überzeugungen bei sich selbst, dem Planungsteam und den Beteiligten in Bauvorhaben wahrnehmen
Motivationsfaktoren erkennen und bewusst machen
persönliche Ziele realistisch setzen
lernen, mit stressigen Situationen umzugehen – einschließlich Stresstest zur Bestimmung des aktuellen Stressniveaus
praktikable Erfolgsfaktoren, wie Vorbildfunktion, Werteorientierung, Wertschätzung, gezielt einsetzen, um Projektteams gesundheitsgerechter zu führen
Empowerment-Strategien: Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei sich selbst und dem Projektteam stärken
kurz und einfach anwendbar: Achtsamkeitsübungen für den Berufsalltag